Genç Halinle Kahve Sohbeti

Genç Halinle Kahve Sohbeti

Genç Halinle Kahve Sohbeti akımı hakkında bir şeyler duydunuz mu?

Deep In My Feels kitabının yazarı Jenna Cecelia'nın yazdığı bir şiirle başladı bu akım, sizi bir kafede 30 yaşındaki halinizin, 25 yaşındaki halinizin, 18 yaşındaki halinizin karşısında kahve içmenin nasıl bir şey olduğunu hayal etmeye teşvik ediyor.

Bu durum bende bir yankı uyandırdı, özellikle de şifa açısından. İçimizdeki çocukla, hâlâ sevgiye, güvenceye ve güvenliğe ihtiyaç duyan taraflarımızla bağlantı kurma şeklimiz çok güçlüdür.

İçimizdeki çocuğun bazen tek ihtiyacı olan şey görülmek, kucaklanmak, iyi olduğunun söylenmesidir.

"Genç halimle kahve içmek için buluştum" fikri herkesin yapabileceği bir şeydir. Nerede olduğunuzu ve ne kadar yol kat ettiğinizi görmek çok güzel bir duygu.

Genç halimle bir kahve içme şansım olsaydı, ona yavaşlamasını söylerdim. Hayatın bir yarış olmadığına ve geride kalmayacağına güvenmek. Ona tüm bu çabaların, aşırı düşünmenin, kendini kanıtlama ihtiyacının bırakmasının sorun olmadığını hatırlatırdım.

Ona gerçek kayıpları, zorlu mücadeleleri ve kalp kırıklıklarını açıkça yaşamanın sorun olmadığını söylerdim. Ona, kusurlulukta bile tam bir mutluluk olabileceğini söylerdim.

Genç halimle kahve içmek için buluşma fikri aslında kendini dinleme alanına da giriyor. Gerçek sihir, kendini dinlediğinde, yumuşadığında, sadece var olmak için alan yarattığında ortaya çıkıyor.

Ve dürüst olmak gerekirse, farkındalık pratikleri bana bunu gösterdi. İçimdeki çocuğa, şimdiki kendime, gelecek hayallerime yeniden bağlanabileceğim bir alan. Çünkü danışanlarımın çoğu bana aynı şeyi söyledi: Farkındalık pratikleri sadece dinginliği bulmakla ilgili değil, kendini bulmakla ilgilidir.

Kendinizi dinlemekten mi kaçıyorsunuz?

Ne kadar çok farkındalık pratikleri yaparsam, o sessizlik anlarının hayatımda ne kadar önemli ve iyileştirici olduğunu o kadar çok fark ediyorum.

O halde biraz sakinliğe ihtiyacınız varsa, farkındalık pratiklerine katılın. Hadi gelin birlikte nefes alalım, sıfırlayalım ve yeniden bağlanalım.

Kucak dolusu sevgiler,

Pınar

*Paylaşımlar tedavi amacı gütmez bilgilendirme amaçlıdır*